Đột quỵ não nguy hiểm, nhưng có thể phòng ngừa được không?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, đột quỵ xuất huyết là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba ở các nước phát triển, sau bệnh tim mạch và ung thư. Tai biến mạch máu não rất nguy hiểm nhưng may mắn thay, hầu hết các yếu tố nguy cơ đột quỵ đều có thể thay đổi được nên bạn có thể chủ động phòng tránh căn bệnh này. Sau đây là kiến ​​thức về bệnh tai biến mạch máu não và cách phòng tránh hiệu quả.

1. Tai biến mạch máu não nguy hiểm như thế nào?

Tai biến mạch máu não (tai biến mạch máu não) là một chấn thương não nghiêm trọng. Nguyên nhân là do quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn khiến não bị thiếu oxy và không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng tế bào não. Nếu không được cấp cứu kịp thời, bệnh nhân đột quỵ có thể nguy hiểm đến tính mạng, hoặc để lại các di chứng như liệt, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc …

Có hai loại đột quỵ chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ (85% tổng số đột quỵ) và đột quỵ do xuất huyết.

Trên thế giới, cứ 40 giây lại có một bệnh nhân bị đột quỵ và cứ 3 phút lại có một ca tử vong do đột quỵ. Theo thống kê của Hội phòng chống tai biến mạch máu não Việt Nam, ở nước tôi mỗi năm có khoảng 200.000 bệnh nhân đột quỵ.

Tai biến mạch máu não cấp tính đặc biệt nguy hiểm vì tỷ lệ tử vong cao, lên đến 50%, thời gian tử vong nhanh, trường hợp được cứu sống sẽ để lại di chứng nặng nề, điều trị tốn kém, tỷ lệ tái phát cao.

2. Các yếu tố nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ cấp tính rất nguy hiểm, nhưng rất may là có thể ngăn ngừa được 80% các yếu tố nguy cơ đột quỵ.

Các yếu tố nguy cơ của đột quỵ bao gồm:

Các yếu tố rủi ro không thể thay đổi:

• Lứa tuổi, đặc biệt là những người trên 45
• Giới tính, đột quỵ thường gặp ở nam nhiều hơn nữ
• Sắc tộc
• Di truyền

Bệnh đột quỵ có tính di chuyền

Các yếu tố rủi ro có thể thay đổi:

• Tăng huyết áp: Điều trị huyết áp tốt sẽ giảm nguy cơ và di chứng của tai biến mạch máu não.
• Bệnh tiểu đường: Những người trên 40 tuổi nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường để có biện pháp điều trị phù hợp.
• Rối loạn lipid máu (RLLM)
• Xơ vữa động mạch: Các mảng xơ vữa dần dần làm hẹp lòng động mạch, có thể dẫn đến tắc. Vì vậy, việc ổn định xơ vữa động mạch đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa đột quỵ.
• Béo phì: Giảm cân có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ, cao huyết áp, tiểu đường …
  hút thuốc
• Uống nhiều rượu
• Chứng phình động mạch não là nguyên nhân phổ biến của đột quỵ xuất huyết.
• Dị dạng động mạch não
• Uống thuốc tránh thai (progesterone), androgen (testosterone)
• Bệnh tim mạch: Người mắc bệnh tim mạch rất dễ bị tụ máu trong vòi nhĩ, có thể gây tắc mạch não và gây đột quỵ.

3. Tai biến mạch máu não và cách phòng tránh

Để phòng ngừa đột quỵ, ngoài việc kiểm soát và điều trị các yếu tố nguy cơ, người bệnh cũng có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

• Khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng
• Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện bệnh sớm từ đó có biện pháp điều trị kịp thời, mang lại hiệu quả cao nhất. Để theo dõi tình trạng bệnh, phải uống thuốc theo đơn của bác sĩ, chỉ được ngừng thuốc khi bác sĩ đã chỉ định.

Thay đổi lối sống

Không hút thuốc, bỏ rượu, thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, giữ thái độ tốt, giảm căng thẳng … đều là những biện pháp có thể giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ và có một cuộc sống khỏe mạnh. Sống tốt hơn.

Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục ít nhất 40 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần, chẳng hạn như đi bộ, chạy, bơi lội, leo cầu thang … có thể giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ.

Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 4 lần. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp là rất quan trọng đối với bệnh đột quỵ và cách phòng ngừa.

Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn ít muối và các thực phẩm chế biến sẵn, nên ăn nhiều rau quả chứa nhiều kali có lợi như chuối, khoai lang, cà chua, đậu… bổ sung các sản phẩm từ sữa ít béo, omega 3, chất xơ, rau xanh, ngũ cốc… khuyến cáo để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Bổ sung rau xanh vào chế độ ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ

Điều trị các bệnh nguy hiểm

Các bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ bao gồm đái tháo đường, tăng huyết áp, rung nhĩ, tim mạch,… Người bệnh cần tuân thủ lời khuyên của bác sĩ để điều trị, sử dụng thuốc hợp lý, tuân thủ chế độ ăn uống, vận động để phòng ngừa đột quỵ.

Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.

Điện thoại: 0901 33 76 76

Email: lipitrix@gmail.com

Website: lipitrix.com