Huyết áp thấp nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa ở tuổi trẻ

Trước đây, người ta thường nói đến sự nguy hiểm của bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, bất kỳ sự dao động bất thường nào của huyết áp đều có thể gây nguy hiểm. Đặc biệt bệnh hạ huyết áp vẫn chưa được quan tâm nhiều.

1. Hạ huyết áp là gì?

Chỉ số huyết áp trung bình thường là 120/80 mmHg, huyết áp giảm đột ngột dưới 90/60 mmHg được gọi là tụt huyết áp. Căn bệnh này làm cho các mạch máu co lại, do đó làm giảm lượng máu của bệnh nhân.

Tụt huyết áp được biểu hiện bằng 2 chỉ số:

Huyết áp tâm thu thường cao hơn số thứ hai và được dùng để đo áp lực trong mạch máu khi tim co bóp và nạp đầy máu.

Con số thứ hai là huyết áp tâm trương, đo áp lực của tim khi nó ở trạng thái nghỉ giữa các nhịp đập.

Huyết áp thấp có thể xảy ra với bất kỳ ai, tuy nhiên bệnh thường gặp hơn ở người già và phụ nữ mang thai.

Huyết áp giảm đột ngột dưới 90/60 mmHg được gọi là tụt huyết áp

2. Nguyên nhân huyết áp thấp

Bị bệnh tim mạch

Nguyên nhân chính dẫn đến huyết áp thấp là do bệnh tim nặng như: rối loạn nhịp tim, hở van tim, suy tim …

Khi đó tim không còn đủ áp lực để đẩy máu đến các mô trong cơ thể nên người bệnh dễ bị huyết áp thấp

Thuốc tây y tác dụng phụ hạ huyết áp

Một số loại thuốc khiến bệnh nhân có nguy cơ hạ huyết áp do tác dụng phụ khi sử dụng, chẳng hạn như:

• Thuốc lợi tiểu.
• Một loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson.
• Sử dụng thuốc chẹn beta hoặc alpha.
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng.
• Do tác dụng của thuốc tê sau khi mổ, bệnh nhân có thể bị hạ huyết áp.

Những người bị mất cân bằng nội tiết tố thường bị huyết áp thấp

Tuyến giáp sản xuất hormone kiểm soát nhịp tim, huyết áp, v.v. và tuyến thượng thận điều chỉnh phản ứng căng thẳng. Nếu có vấn đề với một trong những tuyến này, nguy cơ huyết áp cao hoặc huyết áp thấp của bạn có thể cao hơn.

Rối loạn ăn uống, thiếu hụt dinh dưỡng

Nhịp tim của những bệnh nhân biếng ăn thường chậm bất thường, nguy cơ tụt huyết áp cao. Ngoài ra, người bị tiêu chảy nặng, buồn nôn, nôn mửa sẽ khiến cơ thể mất nhiều nước, mất cân bằng điện giải gây tụt huyết áp.

Một số lý do khác

Huyết áp thấp có thể do:

• Phụ nữ mang thai thường bị tụt huyết áp nhẹ nhưng không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi đứng hoặc nằm hoặc ngồi, …
• Bị bệnh tiểu đường.
• Uống nhiều bia hoặc rượu.
• Bị nhiễm trùng, nhiễm độc nặng.
• Đột ngột thay đổi vị trí …

Phụ nữ có thai nên cẩn thận khi đứng và ngồi

3. Các triệu chứng thường gặp của huyết áp thấp

Khi huyết áp thấp, mọi người thường gặp các triệu chứng sau:

• Người bệnh cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, tinh thần không ổn định.
• Bệnh nhân có thể ngất xỉu, bất tỉnh hoặc hôn mê.
• Da bệnh nhân xanh xao, mệt mỏi.
• Thở bất thường, nhanh và nông.
• Đau đầu dữ dội.
• Người bệnh đổ mồ hôi nhiều.
• Khát,…

Một số phương pháp sơ cứu tại chỗ khi huyết áp tụt đột ngột

Khi huyết áp xuống thấp, đầu tiên để bệnh nhân nằm trong bóng râm, cúi đầu, nâng cao chân. Sau đó, cho người bệnh uống trà gừng, cà phê hoặc ăn sô cô la,… để tăng cường tuần hoàn cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện kết hợp các biện pháp sau:

• Đánh vào thái dương cho người bệnh

Dùng hai ngón tay xoa nhẹ hai bên thái dương cuối mi mắt, xoa cường độ nhiều lần khoảng 20-50 lần cho đến khi người bệnh thấy đỡ.

• Day huyệt phong trì.

Vuốt trán vuốt từ giữa trán sang hai bên trong khoảng 20-30 lần

Khi tụt huyết áp, người bệnh thường cảm thấy chóng mặt.

4. Cách phòng ngừa tụt huyết áp

Điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày có thể làm tăng lượng muối trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi điều chỉnh lượng muối ăn vào, vì quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp.

• Không sử dụng quá nhiều bia, rượu hay các đồ uống có cồn khác,… Chỉ nên uống một lượng vừa phải. Trung bình 1 cốc nhỏ mỗi ngày sẽ tốt cho hệ tim mạch của bạn.
• Uống nhiều nước để tránh mất nước, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng.
• Nên kê cao gối khi ngủ.
• Tránh mang những vật dụng quá nặng đối với bạn.
• Tránh tiếp xúc lâu với nước nóng.
• Đừng thay đổi vị trí quá đột ngột.
• Luôn mang theo một ít kẹo, sô cô la… trong túi để đề phòng tụt huyết áp đột ngột.

Những trường hợp huyết áp thấp thường gặp, đặc biệt là người già và phụ nữ mang thai, bạn nên lắp đặt máy đo huyết áp tự động tại nhà để giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn.

5. Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Hầu hết thời gian, huyết áp thấp là nhẹ và không nguy hiểm. Tuy nhiên, khi bạn thường xuyên gặp các triệu chứng dưới đây, bạn nên đi khám ngay.

• Tầm nhìn bị hạn chế và có nhiều vấn đề.
• Ra nhiều mồ hôi.
• Mê sảng khi huyết áp giảm.
• Tim đập không đều và nhanh bất thường.
• Khi đứng trong một thời gian dài hoặc đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc nằm, tầm nhìn sẽ đột nhiên tối đi khoảng 5 giây.

Nếu không được điều trị và kiểm soát tốt ngay từ đầu, huyết áp thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làm suy giảm một số chức năng của các bộ phận cơ thể. Để chẩn đoán, nhân viên y tế sẽ sử dụng một dụng cụ đặc biệt để đo huyết áp. Ngoài ra, bác sĩ sẽ bố trí một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân khiến bạn bị tụt huyết áp để có biện pháp xử lý kịp thời như:

• Xét nghiệm máu.
• Nhịp tim và lưu lượng máu đến các cơ quan được kiểm tra bằng phương pháp điện tâm đồ.
• Phương pháp bàn nghiêng thường được sử dụng để chẩn đoán nguyên nhân gây ngất ở bệnh nhân.

Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.

Điện thoại: 0901 33 76 76

Email: lipitrix@gmail.com

Website: lipitrix.com