Máu nhiễm mỡ ở người gầy: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

Người thân của bạn đang bị máu nhiễm mỡ? Bạn đang thắc mắc tại sao họ rất gầy mà vẫn mắc phải căn bệnh này? Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân nhé.

1. Tại sao người gầy vẫn bị máu nhiễm mỡ?

Nói đến mỡ máu cao, nhiều người thường cho rằng đây là bệnh chỉ có ở những người béo phì, thừa cân. Tuy nhiên trong thực tế, cả những người gầy cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Đó là do 6 nguyên nhân cơ bản sau:

1.1. Do rối loạn chuyển hóa

Có tới 75% lượng cholesterol trong cơ thể là do gan tổng hợp, 25% còn lại là từ nguồn thức ăn bạn tiêu thụ hằng ngày. Thế nên, chế độ ăn uống không tốt chỉ là nguyên nhân thứ yếu khiến nồng độ cholesterol cao. Những người gầy thường bị thiếu chất dinh dưỡng, thiếu các vi chất cần thiết sẽ làm hoạt động chuyển hóa mỡ của gan không hiệu quả dẫn đến nồng độ cholesterol trở nên bất thường.

Rối loạn chuyển hóa khiến nồng độ cholesterol trong máu cao

1.2. Do lười vận động

Việc không thường xuyên tập thể dục làm cho cơ thể ì trệ, năng lượng dư thừa, khiến nồng độ axit béo bão hòa, cholesterol tăng cao. Ngoài ra, những người làm việc văn phòng phải thường xuyên ngồi làm việc nhiều giờ đồng hồ cũng khiến mỡ “xấu” tích tụ, dẫn đến nguy cơ cao mắc máu nhiễm mỡ.

1.3. Do thói quen ăn uống thiếu khoa học

Nhiều loại thực phẩm chứa nhiều axit béo bão hòa làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể như lòng đỏ trứng, thịt lợn, tôm, bơ thực vật, gan… Nếu thường xuyên sử dụng các thực phẩm này thì dù là những người gầy cũng có khả năng bị rối loạn mỡ máu.

Mặt khác, một số người gầy do ăn ít, ăn kiêng để giảm cân nhanh sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất cần thiết cho quá trình đào thải mỡ thừa.

Chế độ ăn ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol trong cơ thể

1.4. Do di truyền

Các yếu tố di truyền chi phối hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, gan là một trong số đó. Nếu chức năng gan bị ảnh hưởng, lượng cholesterol được gan chuyển hóa có thể bị tăng cao khiến máu nhiễm mỡ.

1.5. Do thường xuyên căng thẳng stress

Stress, căng thẳng có thể làm gia tăng cholesterol trong máu một cách gián tiếp. Vì khi cơ thể mệt mỏi, áp lực sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn, ít vận động và lười tập thể dục hơn. Thậm chí, một số người còn có sử dụng rượu bia, các chất kích thích để giải tỏa khiến cho nồng độ cholesterol trong máu tăng cao.

Áp lực cuộc sống ảnh hưởng đến sức khỏe

1.6. Do thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá

Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng LDL – cholesterol trong máu khiến nguy cơ mắc máu nhiễm mỡ cao hơn.

2. Biểu hiện máu nhiễm mỡ ở người gầy

Sưng và tê chân tay: Các mảng xơ vữa do cholesterol tính tụ trong thành mạch khiến tuần hoàn máu tới chi giảm khiến chân, tay tê bì, đau nhức, sưng tấy.

Hôi miệng: Mỡ máu cao cũng có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu do hệ tiêu hóa bị rối loạn 

Ăn uống khó tiêu: Cholesterol cao gây ảnh hưởng đến hoạt động của gan làm giảm chuyển hóa và hấp thu thức ăn dẫn tới đầy bụng khó tiêu.

Đau ngực: Cholesterol bám vào các thành mạch máu đặc biệt là các mạch máu gần tim gây ra các cơn đau thắt ngực do thiếu máu nuôi tim.

Chóng mặt và đau đầu: Tương tự như tim, khi tuần hoàn máu lên não giảm khiến não bị  thiếu oxy dẫn đến chóng mặt, đau đầu, thậm chí thiếu máu não cục bộ có thể gây đột quỵ.

Táo bón: Thức ăn chưa được chuyển hóa hết cộng với nhu động ruột bị giảm khi chất béo tích tụ quá nhiều dẫn đến tình trạng táo bón, khó khăn trong đại tiện.

Mệt mỏi, suy nhược cơ thể: Mỡ máu cao làm cơ thể ì trệ, mệt mỏi, thiếu máu đi các cơ quan gây choáng váng, đau đầu, hoa mắt, lâu dần dẫn đến suy nhược cơ thể.

3. Người gầy bị máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không

Những người gầy thường có thói quen chủ quan, ăn uống không khoa học, không thường xuyên đi khám, nên khi bị mỡ máu cao thường là đã ở giai đoạn giữa hoặc muộn, có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như:

• Nhồi máu cơ tim
• Bệnh lý mạch ngoại vi
• Tai biến mạch máu não
• Bệnh gan
• Bệnh tiểu đường

Máu nhiễm mỡ có thể gây các biến chứng nguy hiểm

4. Cách điều trị máu nhiễm mỡ ở người gầy

4.1. Xây dựng thói quen ăn uống (mỗi gạch đầu dòng 1 câu)

Loại bỏ ngay các thực phẩm chứa nhiều chất béo “xấu” ra khỏi thực đơn hàng ngày là biện pháp hiệu quả cải thiện máu nhiễm mỡ. Không sử dụng các thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh, hạn chế đường và đồ ngọt, các loại thịt đỏ và các sản phẩm chứa chất béo no. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả, sử dụng dầu lạc, oliu thay cho mỡ động vật, uống nhiều nước… để cải thiện cholesterol trong máu.

4.2. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Không hút thuốc, uống rượu bia; tạo thói quen sinh hoạt tốt cho cơ thể như đi ngủ sớm,đúng và đủ giấc; tăng cường vận động, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể.

Tập thể dục thường xuyên đều đặn để giảm mỡ máu

4.3. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ ổn định mỡ máu Lipitrix

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, bạn có thể sử dụng các loại  thảo dược có công dụng hỗ trợ ổn định mỡ máu, trong các thực phẩm chức năng như Lipitrix.

Cell Chain Lipitrix – Phức hợp thảo dược quý giảm mỡ máu và phòng ĐỘT QUỴ

Lipitrix là công trình nghiên cứu của PGS.TS. Đỗ Thị Hồng Tươi và ThS. Dương Thị Mộng Ngọc cùng các cộng sự tại Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh. 

Với thành phần gồm 4 thảo dược quý: Hoa Hòe, Lá Muồng Trâu, Thân Rễ Nghệ và Rễ Ngưu Tất, Lipitrix đem đến hiệu quả cao trong  hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mỡ máu và xơ vữa động mạch.

Hy vọng bài viết trên đã phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc tại sao người gầy vẫn bị mắc máu nhiễm mỡ. Đừng quên chia sẻ những thông tin này tới người thân của bạn.

Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.

Điện thoại: 0901 33 76 76

Email: lipitrix@gmail.com

Website: lipitrix.com