Mỡ máu cao có gây đau đầu không? Và giải pháp điều trị giảm đau đầu tại nhà

Mỡ máu cao có gây đau đầu không và đây có phải là tình trạng nguy hiểm với bệnh nhân máu nhiễm mỡ? Theo các chuyên gia, mỡ máu cao CÓ thể gây ra tình trạng đau đầu, chóng mặt do các mảng xơ vữa ngăn chặn oxy lên não. Để hiểu rõ hơn, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây!

1. Mỡ máu cao có gây đau đầu không?

Mỡ máu cao có gây đau đầu, chóng mặt, hoa mắt. Nguyên nhân dẫn tới là mỡ máu cao gây xơ vữa động mạch. Các mảng xơ vữa này bám vào bề mặt mạch máu làm hẹp động mạch, giảm máu và oxy lên não. Tế bào máu không được cung cấp đủ oxy nhẹ gây đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, nặng có thể dẫn đến đột quỵ. 

Bên cạnh đó, hẹp lòng mạch làm tăng áp lực lên thành mạch máu, gây tăng huyết áp dãn mạch máu. Mỗi lần dãn mạch, các sợi fibrin tiểu cầu sẽ đến và sửa chữa lại mạch, kéo theo hình thành cục máu đông, do làm tăng tính dính của hồng cầu. Các cục máu đông sẽ bịt kín mạch khi gặp mạch máu nhỏ, như ở não gây thiếu máu, thiếu oxy. Dẫn đến các dấu hiệu đau đầu, chóng mặt, thiếu trí nhớ tạm thời.

Mỡ máu cao gây đau đầu, ảnh hưởng đến việc làm và cuộc sống của bạn

Dấu hiệu đau đầu thường đau nửa đầu sau gáy, cứng gáy khó cử động, đau lan lên đỉnh đầu sau đó là sang hai bên thái dương. Cơn đau xuất hiện vào tối hoặc sáng sớm, khoảng 2-4 giờ sáng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Thời gian đau giảm dần trong ngày, hoặc sau uống các thuốc hạ huyết áp. 

Một số cơn đau kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần hoặc đến cả tháng. Khi gặp trường hợp này thì có thể nghi ngờ là triệu chứng của tăng huyết áp, bạn nên thăm khám bác sĩ để tìm ra bệnh cũng như nguyên nhân để điều trị kịp thời.

2. Mỡ máu cao ở giai đoạn mấy thì gây đau đầu? Có nguy hiểm không? 

Mỡ máu cao thường có 3 giai đoạn, tiến triển theo tình trạng nặng hơn và xuất hiện biến chứng.  Khi mỡ máu cao có kèm theo đau đầu thường không còn là giai đoạn đầu nữa. Có thể là người bệnh đang ở giai đoạn 2 hoặc 3, đây là hai giai đoạn nguy hiểm có thể dẫn tới nhiều biến chứng khác. Các biến chứng thường gặp ở tim như nhồi máu cơ tim, bệnh lý ngoại vi, ở não là tai biến mạch máu não. 

Nếu không điều trị đúng cách, các cơn đau đầu có thể diễn ra với tần suất nhiều hơn. Ban đầu là một vài ngày, sau đó là nhiều tuần thậm chí nhiều tháng, nhiều năm, và cuối cùng dẫn đến tai biến. 

Tai biến mạch máu não không chừa một ai đặc biệt là người mỡ máu cao

3. Một số nguyên nhân khác dẫn tới đau đầu ở người mỡ máu cao 

Ngoài nguyên nhân tăng huyết áp, thiếu máu, thiếu oxy cho não thì đau đầu ở người mỡ máu cao còn do một số nguyên nhân như:

• Công việc áp lực, lo lắng về gia đình, tài chính hay bệnh tật làm người bệnh lo nghĩ nhiều, không ngủ ngon giấc, ăn uống không điều độ dẫn đến stress kéo dài. 
• Thói quen uống ít nước < 2 lít/ngày , hay luyện tập quá sức dẫn đến mất nước, cơ thể thiếu nước dẫn đến trao đổi chất kém đi, đặc biệt là thiếu oxy cho não, gây ra đau đầu.
• Rượu, bia là các chất kích thích thần kinh, làm não hoạt động mạnh hơn, tim đập nhanh hơn gây đau đầu.
• Do thức khuya, khiến cho não không có thời gian nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi.
• Do gặp vấn đề ở hệ thần kinh như chấn thương, nhiễm trùng não,… làm tăng sinh các chất trung gian hóa học, tác dụng lên các thụ thể đau, gây đau nhức đầu.

4. Cách trị đau đầu ở người mỡ máu cao

Chứng đau đầu nói chung và người bị mỡ máu cao nói riêng đều có thể điều trị giảm đau. Ngoài can thiệp bằng thuốc giảm đau, thuốc hạ huyết áp thì còn kết hợp một số phương pháp hữu hiệu khác, tăng khả năng giảm đau như: Giải tỏa căng thẳng stress, uống đủ nước, tránh xa nơi ồn ào, massage vùng đầu để giảm đau, thay đổi thói quen sinh hoạt và điều trị mỡ máu cao.

4.1. Giải tỏa căng thẳng stress

Giải tỏa căng thẳng stress bằng cách:

• Hít thở sâu, đều
• Nghe nhạc thư giãn hoặc xem các chương trình hài, kịch thư giãn
•  Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ, chạy bộ, chơi cầu lông,…
• Tập yoga, ngồi thiền giúp cơ thể tĩnh tâm, giảm căng thẳng
•  Nói chuyện với người thân, bạn bè hoặc gặp các chuyên gia để có sự sẻ chia, giảm lo lắng và đưa các giải pháp cho mình.
• Làm việc khoa học, điều độ, không làm quá sức, thời gian làm việc không quá dài, <8 tiếng/ ngày là thích hợp nhất.

Yoga giúp giảm stress căng thẳng, tăng cường sức khỏe

4.2. Uống đủ nước 

Nước chiếm 70% cơ thể của con người, đủ nước là đủ năng lượng, đủ tinh thần thoải mái cho công việc và sinh hoạt hàng ngày. Uống nước thế nào là đủ, tuân thủ 2 lít nước/ ngày đã đủ chưa? Hay còn phải chú ý đến cách uống sao cho đúng, cũng là điều chúng ta nên quan tâm. Đây là một số lưu ý khi uống nước:

• Sáng thức dậy nên làm một ly nước, khoảng 250ml nước, giúp cơ thể cân bằng, tỉnh táo hơn, loại bỏ các độc tố trong cơ thể ra ngoài.
• Uống từ từ từng ngụm nhỏ, không uống nhanh quá, tránh ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
• Không để có cảm giác khát mới uống nước, mà nên uống nước sau khoảng 2-4 tiếng, khoảng 6-7 lần/ ngày.
• Uống nước ấm hơn là nước lạnh, vì nước ấm gần với nhiệt độ cơ thể hơn, tránh gây hiện tượng sốc nhiệt.
• Uống nước sạch, tốt nhất là nước đã được đun sôi, tránh có các vi sinh vật như trứng giun, sán, ký sinh trùng khác, vào cơ thể qua nước lã, nước chưa xử lý.
• Bổ sung nước có thể qua việc ăn uống như ăn hoa quả tươi mọng nước, rau xanh, củ quả….

4.3. Tránh xa nơi ồn ào 

Nơi ồn ào gây ra các tiếng động khó chịu như tiếng động cơ xe, còi xe, tiếng ồn công trình,… Với người hay đau đầu, tiếng ồn làm họ thêm căng thẳng, khó chịu, cơn đau lại gia tăng thêm. Những nơi yên tĩnh (phòng có cách âm, phòng kín), nơi có tiếng nhạc nhẹ, hay gần gũi với thiên nhiên như đi du lịch xa thành thị, là lựa chọn nếu bạn muốn tránh xa tiếng ồn.

4.4. Massage vùng đầu để giảm đau 

Massage nhẹ nhàng vùng đầu giúp cho máu lưu thông tốt hơn, các cơ được giãn ra, từ đó não được cung cấp máu nhiều hơn, giảm đau đầu. Ngoài ra nên massage cổ, vai, tay, chân và toàn thân để máu lưu thông, giảm áp lực cho tim, giảm huyết áp, bạn cũng đi vào giấc ngủ tốt hơn. 

4.5. Thay đổi thói quen sinh hoạt 

Thói quen sinh hoạt bình thường không phải là xấu, nhưng còn một số vấn đề mà mọi người hay không để ý như: 

• Ngủ đủ giấc khoảng 6 đến 8 tiếng một ngày, ngủ không quá khuya, sau 12 giờ đêm. Nhằm đảm bảo sáng mai bạn có đủ tỉnh táo để làm việc, học tập, cũng như đủ thời gian để não nghỉ ngơi, giảm căng thẳng cũng là lợi ích ngủ đủ giấc.
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá, các chất gây kích thích thần kinh, não hoạt động mạnh hơn, gây đau đầu hơn. Các chất này cũng làm nặng hơn bệnh mỡ máu cao. Tránh xa rượu bia, thuốc lá là điều ưu tiên với người mỡ máu cao, vấn đề tim mạch, có nguy cơ đột quỵ.

4.6. Điều trị tình trạng mỡ máu

Tránh xa rượu bia là lối sống lành mạnh, giảm đau đầu, mỡ máu cao

áu cao 

Ngoài phòng tránh và giảm đau đầu ra vấn đề giảm mỡ máu cũng được quan tâm không kém. Vì đây là nguyên nhân và là yếu tố tăng lên chứng đau đầu của người bệnh. Điều trị tận gốc là yếu tố quan trọng trong điều trị bệnh. 

Một số cách điều trị tình trạng mỡ máu cao sau đây như: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động, sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, kết hợp với TPCN có tác dụng hạ mỡ máu để tăng hiệu quả điều trị.

•  Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: 

• • Người bệnh có thể chia nhỏ các bữa ăn tránh tình trạng tích lũy nhiều mỡ trong cơ thể,
  • Nên ăn những thực phẩm như: rau xanh, hoa quả, hạt ngũ cốc, thay thế mỡ bằng dầu thực vật, cá, thực phẩm giàu omega 3 và 6,…
  • Nên tránh ăn những thực phẩm như: thịt mỡ, nhiều đường, nhiều tinh bột, đồ ăn chiên rán, chế biến sẵn, nhiều muối,….
• Tăng cường vận động:
  • Tập thể dục thường xuyên 3-4 lần/ tuần, mỗi lần từ 30-45 phút như đi bộ, chạy bộ, tập dưỡng sinh, khiêu vũ,…
  • Tập một số môn thể thao nhẹ nhàng như: cầu lông, bóng chuyền,…
• Sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, kết hợp với TPCN có tác dụng hạ mỡ máu để tăng hiệu quả điều trị.

Thực phẩm chức năng có tác dụng hạ mỡ máu, đặc biệt là được sản xuất và nghiên cứu từ thảo dược, có hiệu quả giảm mỡ máu và ít có tác dụng phụ, an toàn cho người bệnh. 

Trong số các sản phẩm trên thị trường hiện nay, sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ máu Lipitrix phù hợp với mọi tiêu chí trên. Được sản xuất từ thảo dược thiên nhiên như lá sen, tỏi đen, sơn tra đều có tác dụng giảm mỡ máu cao. Lá sen còn có tác dụng an thần, giảm đau đầu, chóng mặt. Tỏi đen tăng cường sức khỏe, sơn tra giảm đau. 

Đây là sản phẩm phù hợp cho hỗ trợ cả về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh đau đầu.

Cell Chain Lipitrix – Phức hợp thảo dược quý giảm mỡ máu

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn hiểu thêm về bệnh đau đầu do mỡ máu cao, và các cách phòng, điều trị bệnh hiệu quả. Nếu còn băn khoăn về bệnh mỡ máu cao, bạn có thể liên hệ hotline để được chuyên gia tư vấn chính xác, nhanh chóng nhất!

Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.

Điện thoại: 0901 33 76 76

Email: lipitrix@gmail.com

Website: lipitrix.com