Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim, bệnh thận, đột quỵ và suy tim. Mức huyết áp có thể được kiểm soát thông qua thay đổi lối sống, chẳng hạn như thói quen ăn uống, tập thể dục và giảm căng thẳng. Vậy chúng ta nên làm gì để…
CELLCHAIN LIPITRIX
Posts Tagged: Chất xơ
Chất xơ tốt cho tim mạch, cholesterol và sức khỏe hệ tiêu hóa
Chất xơ là một thuật ngữ chung cho một số loại carbohydrate – thường là một phần của rau và ngũ cốc mà cơ thể không thể tiêu hóa hoàn toàn. Mặc dù chất xơ không bị phân hủy và hấp thụ như các chất dinh dưỡng nhưng nó vẫn đóng một vai trò quan…
Người bị rối loạn mỡ máu nên ăn gì và tránh những gì?
Rối loạn mỡ máu là một bệnh tim mạch thường gặp. Ngoài việc dùng thuốc, việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Vậy mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng gì? 1. Rối loạn mỡ máu là gì? Cholesterol cao thực chất là rối loạn mỡ…
