Tại sao lại bị mỡ máu?

Bệnh mỡ máu là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Trong đó, chế độ ăn uống không hợp lý, thừa chất, lười vận động là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh béo phì, tăng mỡ máu. Rối loạn mỡ máu hay máu nhiễm mỡ nếu không được điều trị kịp thời sẽ mang đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

1. Lipoemia là gì?

Bệnh mỡ máu còn được gọi là tăng lipid máu hay rối loạn chuyển hóa lipid máu. Trong trường hợp bình thường, luôn có một tỷ lệ mỡ nhất định trong máu. Tỷ lệ dựa trên chất béo trung tính, cholesterol …

Khi bạn bị máu nhiễm mỡ, các chỉ số này sẽ cao hơn mức cho phép. Đặc biệt, cholesterol cao là đặc điểm của rối loạn mỡ máu.

2. Nguyên nhân máu nhiễm mỡ

Cholesterol cao thường xảy ra ở những người trung niên. Tuy nhiên, hiện nay do ảnh hưởng của lối sống không lành mạnh nên độ tuổi bệnh nhân mắc bệnh rối loạn mỡ máu đang có xu hướng trẻ hóa. Các nguyên nhân chính gây ra chứng tăng mỡ máu như sau:

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Việc sử dụng quá nhiều chất béo trong bữa ăn hàng ngày là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh máu nhiễm mỡ. Trong đó, thịt bò, thịt bê, thịt lợn, trứng, sữa… đều chứa nhiều chất béo bão hòa. Thực phẩm đóng hộp, thực phẩm có chứa dầu dừa, dầu cọ, bơ, ca cao cũng chứa nhiều chất béo. Nếu ăn những thực phẩm này thường xuyên, nguy cơ mắc các bệnh máu nhiễm mỡ sẽ cao.

Béo

Béo phì có thể dẫn đến cholesterol cao trong máu. Đặc biệt, phần mỡ thừa thường tập trung nhiều ở vùng bụng hơn là vùng mông hay đùi. Béo phì dẫn đến giảm nồng độ lipoprotein tỷ trọng cao (cholesterol tốt) và tăng nồng độ lipoprotein tỷ trọng thấp, dẫn đến nguy cơ máu nhiễm mỡ.

Thừa cân béo phì làm tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ

Ảnh hưởng của tuổi và giới tính

Phụ nữ từ 15 đến 45 tuổi thường có chất béo trung tính thấp hơn nam giới. Tuy nhiên, khi người phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh, hàm lượng triglyceride và cholesterol xấu trong cơ thể người phụ nữ sẽ tăng cao, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch mạnh mẽ. Nguyên nhân là do sự thay đổi của hormone estrogen sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo và ảnh hưởng trực tiếp đến các mạch máu.

Quá lười tập thể dục

Khi cơ thể không hoạt động, nó sẽ làm tăng mức độ lipoprotein xấu và giảm mức độ cholesterol tốt. Vì vậy, ít vận động, thường xuyên nằm hoặc ngồi một chỗ thì nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ là rất cao.

Áp suất không đổi, áp suất

Căng thẳng, stress cũng là một trong những thủ phạm gây ra máu nhiễm mỡ. Nguyên nhân là do khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng có xu hướng ăn nhiều, ngồi lâu, lười vận động. Ngoài ra, một số người còn có thói quen sử dụng rượu bia, chất kích thích này có thể khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao.

Thường hút thuốc

Hút thuốc lá khiến hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể giảm mạnh và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Yếu tố di truyền

Cholesterol cao cũng có thể do yếu tố di truyền. Nếu ông bà, cha mẹ của bạn có lượng cholesterol cao thì nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao của bạn cũng cao hơn.

Tác động của các bệnh khác

Một số bệnh như tiểu đường và giảm hoạt động của tuyến giáp cũng có thể dẫn đến sự gia tăng hàm lượng chất béo trong máu.

3. Nhận biết các triệu chứng của bệnh máu nhiễm mỡ

Bệnh mỡ máu không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh thường khó nhận biết. Nhiều trường hợp người bệnh chỉ phát hiện mình bị máu nhiễm mỡ hoặc bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng khi đi khám sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, bệnh mỡ máu cao ở người trẻ thường âm ỉ và khó nhận biết hơn bệnh mỡ máu cao ở người già.

Khi bị rối loạn mỡ máu, người bệnh có thể bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tức ngực, hồi hộp, khó thở và các triệu chứng khác… Bệnh tiến triển đến giai đoạn cuối gây cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch…

Có trường hợp sẽ nổi mẩn vàng dưới da: trên da nổi những mụn nước nhỏ, bề mặt bóng, vàng, mọc ở mặt, khuỷu tay, đùi, gót chân, lưng, ngực… trên da. kích thước của đầu ngón tay của bạn. hời hợt.

4. Các biện pháp phòng chống bệnh thiếu mỡ máu

Nếu phát hiện sớm bệnh mỡ máu, người bệnh có thể thay đổi chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để giảm nồng độ mỡ trong máu. Nếu bệnh chuyển sang giai đoạn nặng thì việc điều trị sẽ khó khăn và phức tạp hơn. Ngoài ra, bệnh rối loạn mỡ máu nếu không được điều trị đúng cách và rõ ràng rất dễ tái phát. Để ngăn ngừa cholesterol cao một cách hiệu quả, cần thực hiện các biện pháp sau:

• Kiểm soát cân nặng và giữ ở mức hợp lý.
• Hạn chế sử dụng chất béo bão hòa, thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, thịt bê …
• Ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh.
• Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung chất xơ và khoáng chất cho cơ thể.
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích …
• Không nên ăn quá nhiều chất đạm, ăn quá khuya hoặc ăn quá no vì sẽ gây khó tiêu và cholesterol sẽ lắng đọng trên thành rắn.

Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.

Điện thoại: 0901 33 76 76

Email: lipitrix@gmail.com

Website: lipitrix.com