Top 9+ thức uống tốt cho người máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ 

Máu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ thường là “đôi bạn đồng hành” có liên quan mật thiết với chế độ dinh dưỡng. Bị máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ uống gì tốt là vấn đề đang được rất nhiều bệnh nhân quan tâm tìm hiểu. Sử dụng loại thức uống phù hợp không những giúp cải thiện tình trạng bệnh mà còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. 

———–

1. Top 9+ thức uống cho bệnh nhân máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ 

Bệnh nhân máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ uống gì? Dưới đây là 9 loại thức uống được khuyên dùng cho người bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ: 

1.1. Trà atiso 

Trà atiso giúp làm giảm cholesterol máu và mỡ thừa trong gan

Theo các nghiên cứu khoa học, atiso có tác dụng làm giảm cholesterol máu và đào thải độc tố, mỡ thừa trong gan. Lượng chất xơ có trong atiso góp phần làm hạn chế sự hấp thụ chất béo và tinh bột. Do đó, trà atiso được coi là thức uống tốt cho người máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ. 

Lương y Vũ Quốc Trung khuyến cáo: Chỉ nên dùng 10-20 gam atiso tươi hoặc 5-10 gam atiso khô sắc lấy nước uống. Uống trong 10 ngày liên tục rồi nghỉ trước khi sang một đợt khác để đạt hiệu quả giảm mỡ máu tốt nhất.

1.2. Nha đam 

Lá nha đam hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ và máu nhiễm mỡ hiệu quả

Lá nha đam là một trong những thảo dược hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ và máu nhiễm mỡ hiệu quả, giúp làm hạ lipid máu và mỡ trong gan. Không chỉ vậy, gel nha đam còn có tác dụng ngăn chặn sự lão hóa da, cung cấp độ ẩm và giảm nếp nhăn.

Bệnh nhân mỡ máu cao nên sử dụng 100 gam lá nha đam tươi ép lấy nước uống mỗi ngày. Có thể cho thêm 200 ml nước lọc, 2 thìa mật ong và đá lạnh cho dễ uống. 

1.3. Nước vối 

Uống nước vối thường xuyên là một trong những cách giảm mỡ máu

Các hợp chất flavonoid trong nụ vối được chứng minh có hiệu quả trong việc hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, mỡ gan. Lá vối chứa beta-sitosterol, hợp chất có tác dụng giảm hấp thu cholesterol, giảm cholesterol trong máu và chống xơ vữa. Do đó, uống nước vối thường xuyên là một trong những cách giảm mỡ máu được áp dụng phổ biến.

Cách pha nước vối hỗ trợ giảm mỡ máu gan nhiễm mỡ rất đơn giản, bạn chỉ cần cho 15-20 gam nụ vối hãm trong nước sôi rồi uống thay trà trong ngày. Nên uống liên tục trong khoảng 1-2 tháng để đạt hiệu quả hạ cholesterol máu.

1.4. Trà xanh 

Uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làm giảm cholesterol xấu LDL

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết, uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làm giảm cholesterol xấu LDL và bảo vệ tim mạch. Hai hợp chất polyphenol và catechin có trong trà xanh đóng vai trò mang lại công dụng này. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm thiểu và ngăn ngừa quá trình tổng hợp các cholesterol nội sinh.

Bị máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ uống gì? Nước chè xanh chính là đáp án dành cho bạn. Bệnh nhân máu nhiễm mỡ uống 1 lít nước trà xanh mỗi ngày (nấu từ 1,75 gam lá chè tươi) trong một tháng, lượng LDL-cholesterol có thể giảm tới 8,9%.

1.5. Nước ép rau củ 

Nước ép cần tây giảm mỡ máu

Một số loại nước ép rau củ như nước ép cần tây, cà rốt, dưa chuột, rau chân vịt… có tác dụng làm giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL. Từ đó giúp hạn chế nguy cơ bị xơ vữa động mạch và tắc mạch gây đột quỵ.

1.6. Nước hoa quả 

Nước ép lựu hỗ trợ giảm cholesterol máu

Nước ép trái cây như táo, lựu, nho tím… là thức uống lý tưởng giúp giảm cholesterol và giảm xơ vữa động mạch. Nước hoa quả còn giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết, từ đó làm giảm áp lực cho hoạt động của gan. Vì vậy, bệnh nhân máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ nên thường xuyên uống nước hoa quả để cải thiện tình trạng bệnh.

1.7. Trà lá sen 

Lá sen chứa nhiều chất chống oxy hóa

Lá sen chứa nhiều chất chống oxy hóa, có hiệu quả trong việc giảm mỡ máu và chống xơ vữa động mạch. Các polyphenol và flavonoid trong lá sen ức chế sự hấp thu chất béo và thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid. Do đó làm giảm cholesterol và triglycerid, đồng thời gia tăng hàm lượng HDL-cholesterol.

Trà lá sen có thể dùng làm nước uống hàng này, mỗi lần lấy khoảng 5 gam lá sen khô hãm trong 500 ml nước sôi 20 phút là dùng được. Có thể uống trà lá sen cả ngày, nhưng tốt nhất nên uống vào buổi chiều tối.

1.8. Vỏ bưởi 

Vỏ bưởi là vị thuốc giảm mỡ máu vô cùng hiệu quả, giúp làm giảm cholesterol toàn phần và triglycerid máu một cách đáng kể. Từ đó ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong gan và hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C, hợp chất có tác dụng chất chống oxy hóa rất tốt, giúp hạn chế tình trạng tạo mảng bám thành mạch.

Cách giảm mỡ máu bằng vỏ bưởi đơn giản nhất là nấu nước vỏ bưởi để uống. Cho phần vỏ xanh và cùi bưởi đã cắt miếng nhỏ vào nồi nước, đun sôi khoảng 15 – 20 phút là uống được. Kiên trì uống ngày 3 lần sau ăn, dùng liên tục trong 1-2 tháng để cải thiện được tình trạng máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ.

1.9. Trà cây nhọ nồi 

Cây nhọ nồi là vị thuốc Đông y được sử dụng phổ biến để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Cây thuốc này có tác dụng giảm cholesterol trong máu và tăng cường đào thải mỡ tích tụ trong gan. Theo nghiên cứu tại Việt Nam, cỏ nhọ nồi còn giúp bảo vệ gan, hạn chế tăng men gan, do đó giảm tổn thương ở gan . 

Cách làm trà nhọ nồi: Cho 20 gam cây nhọ nồi tươi sắc cùng 1 lít nước uống trong ngày. Uống kiên trì để giảm thiểu mức độ bệnh gan nhiễm mỡ máu nhiễm mỡ.

1.10. Trà hoa hoè 

Hoa hòe rất giàu rutin, là một flavonoid có đặc tính chống oxy hóa. Các nghiên cứu đánh giá ảnh hưởng của hoa hòe đến lipid máu đều cho thấy thảo dược này có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol ở gan, LDL-cholesterol, triglycerid và tăng hàm lượng HDL-cholesterol. Ngoài ra, hoa hòe còn giúp phòng ngừa xơ mỡ động mạch.

Bệnh nhân máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ nên uống trà hoa hòe thường xuyên để kiểm soát chỉ số mỡ máu và lượng mỡ trong gan. Mỗi ngày lấy khoảng 20-30 gam hoa hòe khô đun sôi cùng 300ml nước trong khoảng 3-5 phút là dùng được.

2. Thực phẩm chức năng uống hỗ trợ giảm máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ

Lipitrix – Phức hợp 4 thảo dược thiên nhiên hỗ trợ hạ mỡ máu

Lipitrix – Giải pháp chuyên biệt cho người mỡ máu cao. Sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ máu được nghiên cứu nhiều năm bởi ThS. DS. Dương Thị Mộng Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Sâm và Dược liệu TP Hồ Chí Minh.

Lipitrix là phức hợp đầu tiên chứa 4 loại thảo dược: Hoa Hòe, lá Muồng Trâu, thân rễ Nghệ và rễ Ngưu Tất. Bốn loại dược liệu được chứng minh có tác dụng làm giảm mỡ máu và ngăn ngừa biến chứng xơ vữa động mạch qua nhiều nghiên cứu khoa học.

Theo nghiên cứu của PGS.TS Đỗ Thị Hồng Tươi và ThS. Dương Thị Mộng Ngọc cùng các cộng sự tại Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh chứng minh: Viên nang Lipitrix thể hiện tác động giảm đáng kể hàm lượng triglycerid, LDL-cholesterol và cholesterol toàn phần.

Không chỉ vậy, Lipitrix còn làm tăng sức bền thành mạch, ngăn ngừa được biến chứng xơ vữa động mạch, đột quỵ và tăng huyết áp do mỡ máu cao. Sản phẩm đã được chứng minh tiền lâm sàng tại Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh và chứng minh in vitro, in vivo tại Trung tâm Sâm và Dược liệu TP Hồ Chí Minh.

3. Lưu ý khi chọn thức uống cho bệnh nhân mỡ máu

Cần lựa chọn kỹ càng, nếu dập nát không dùng

Các loại lá và trái cây, rau củ thường có nhiều bụi bẩn, vi khuẩn. Nếu chúng chúng bị dập nát có thể ảnh hưởng đến tác dụng của các hoạt chất hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Rửa sạch trước khi sử dụng

Bạn nên rửa sạch lá cây, rau củ và trái cây trước khi sử dụng để loại bỏ bụi bẩn. Tuy nhiên, nếu  thực phẩm có phun thuốc trừ sâu và dùng chất bảo vệ thực vật thì cần làm sạch bằng máy rồi mới được phép sử dụng.

Không sử dụng nước lá hoặc nước ép để qua đêm

Qua một đêm, nhiều hoạt chất trong thức uống bị biến chất, có thể gây hại cho cơ thể, dễ dẫn tới rối loạn tiêu hóa. Trường hợp bạn làm một lượng nhiều thức uống thì nên bảo quản trong tủ lạnh.

Sử dụng thức uống giảm mỡ máu và mỡ gan phải cần kiên trì 

Mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ đều là một bệnh khó điều trị dứt điểm. Sử dụng các loại thức uống chỉ là giải pháp hỗ trợ. Để đạt hiệu quả ổn định các chỉ số mỡ máu, bạn nên dùng liên tục trong khoảng 2-3 tháng.

Kết hợp với chế độ ăn giảm cholesterol và tăng chất xơ để tăng hiệu quả 

Bên cạnh cách giảm mỡ máu, mỡ gan bằng sử dụng các loại thức uống, bệnh nhân nên kết hợp thêm biện pháp thay đổi lối sống. Cụ thể, nên bổ sung chế độ ăn giàu chất xơ và chất béo tốt, hạn chế các thực phẩm nhiều cholesterol và chất béo.

Như vậy, bệnh nhân máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ uống gì để cải thiện tình trạng bệnh đã được giải đáp thông qua bài viết này. Máu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ cần điều trị trong thời gian dài. Ngoài biện pháp sử dụng thức uống hỗ trợ giảm mỡ máu, bạn nên phối hợp thêm các biện pháp khác.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OPTIMAX

Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.

Điện thoại: 0901 33 76 76

Email: lipitrix@gmail.com

Website: lipitrix.com