Muối, đường bổ sung, các sản phẩm sữa nguyên chất béo và thực phẩm chế biến sẵn là thủ phạm chính gây ra bệnh cao huyết áp. Chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa, bệnh tiểu đường loại 2,…
Posts Tagged: ngũ cốc
Bạn có thể ăn gì để ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim?
Mặc dù thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ nhưng nhiều người vẫn khó thay đổi thói quen ăn uống khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn, bởi chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn. Vậy bạn có thể ăn gì để ngăn ngừa đột quỵ…